….หลังคลอดแล้วอยู่ไฟคืออะไร แล้วมันทำให้แม่หลังคลอดดีฟื้นตัวขึ้นจริงไหม?….
ถ้าเราไม่ลองก็คงไม่รู้จริง
รีวิวจากประสบการณ์จริงของแม่จิ๊บเลยค่ะ
ท้องแรกแม่จิ๊บอยู่ไฟเองค่ะ คือซื้อสมุนไพรมาต้มแล้วอยู่ไฟเอง ก็คือการเข้ากระโจมต้มน้ำสมุนไพรแห้งเป็นมัดๆอบตัว แต่ขอบอกว่าระดับความฟินยังห่างไกลจากการใช้สมุนไพรสดมากกกกกค่ะ
ท้องที่สอง จึงคิดว่าเราควรลองอยู่ไฟ เพราะเราคงไม่ท้องอีกแล้ว อยากรู้อยากลองของจริง
จริงๆมีบริการอยู่ไฟที่เราต้องไปใช้บริการได้ด้วย และราคาถูกกว่าการบริการถึงบ้าน
แต่คงไม่สะดวกค่ะ เพิ่งคลอดลูกใหม่ไหนจะเจ็บแผล ไหนจะต้องให้ลูกเข้าเต้า ปั๊มนม กลัวโป๊ด้วย
เลยใช้บริการอยู่ไฟถึงบ้านค่ะ
ข้อควรระวังในการอยู่ไฟหลังคลอด
คลอดธรรมชาติ สามารถอยู่ไฟได้หลังคลอด 5-7 วัน
ผ่าคลอด ต้องรอให้แผลผ่าสมานก่อนนะคะ ใช้เวลาประมาณ 30-45 วัน แม่จิ๊บผ่าคลอดและอยู่ไฟหลังคลอดลูกผ่านไป 45 วันค่ะ
ความร้อนก็ต้องระวังค่ะ อย่างทาบอิฐหรือหม้อนึ่งเกลือ แม่จิ๊บว่าอย่าให้ร้อนไป เอาแบบอุ่นๆจะสบายตัวค่ะ เดี๋ยวผิวไหม้
ขั้นตอนการติดต่อ
เพื่อนแม่จิ๊บแนะนำป้าสายใจมาค่ะ เพื่อนอยู่ไฟมาก่อนแล้วประทับใจ
แม่จิ๊บอยู่ไฟ 5 วัน ในราคา 7500 บาทค่ะ
เราต้องเตรียมอะไรบ้าง
ป้าสายใจก็จะเตรียมฟูกนอน หมอน อุปกรณ์อยู่ไฟมาเอง
1.เราเตรียมแค่พื้นที่ 2 ที่ คือพื้นที่สำหรับการนวด และพื้นที่สำหรับเข้ากระโจมค่ะ
แม่จิ๊บเตรียมห้องที่มิดชิดไว้นวดเพราะมันจะมีกระบวนการขัดตัวเดี๋ยวจะโป๊เอา และพื้นที่หลังบ้านวิวทุ่งนาภูเขาไว้สำหรับการอบตัวในกระโจมค่ะ
2. ต้องเตรียมคนดูแลลูกช่วยด้วยค่ะ เพราะอยากพักจริงๆ อยากให้รางวัลตัวเอง สามีก็เห็นดีเห็นงามด้วย ดังนั้นย่ากะปู่ดูแลน้องภูพิงค์ที่แม่เพิ่งคลอดได้เดือนกว่าๆ และถ้าหิวก็จะพามาเข้าเต้าตามเวลา ส่วนน้องเวียงพิงค์คนโต สามีรับดูแลค่ะ และเจ้แกก็เข้ามาคลอเคลียกะแม่เป็นระยะ มาดมๆสมุนไพร มาเม้าท์มาคุยกะป้าสายใจ
3. เราต้องมีคนเตรียมข้าวให้กินนะคะ หลังอยู่ไฟจะโหยหิวมากค่ะ
สมุนไพรมีอะไรบ้าง
ขมิ้น ตะไคร้ การบูร มะกรูด ไพร ขมิ้นชัน พิมเสน น้ำมันงา ใบเตย
และอีกมากมายค่ะ ขออธิบายตามภาพเลยค่ะ
ขั้นตอนการอยู่ไฟ
คลอดธรรมชาติกับผ่าคลอดอาจมีขั้นตอนต่างกันเล็กน้อยค่ะ
1.นวดผ่อนคลาย ป้าสายใจเริ่มต้นด้วยการนวดผ่อนคลาย มันสบายตัวดีค่ะ คิดถึงตอนท้อง ปวดขาตั้งแต่เดือนที่ 3-9 สามีนวดขาให้ก่อนนอนทุกคืน คนท้องกับการนวดนี่ก็อันตรายนะคะ ตอนท้องห้ามนวดจับเส้น แต่ให้นวดเพื่อผ่อนคลาย ตอนท้องแม่จิ๊บไม่ค่อยได้นวดเลยค่ะ แต่ตอนนี้ท้องโล่งแล้ว มันสบายจีๆเลย
2. นวดประคบเปิดท่อน้ำนม ขั้นตอนนี้ป้าสายใจจะนำสมุนไพรทั้งหลายมัดมาในลูกประคบ แล้วนำไปนึ่ง 3 ลูก ผลัดกันนำมาประคบทั้งขาแขน ตัว เน้นที่ท้องเป็นพิเศษเพราะพุงหย่อนๆที่เคยขยายตอนท้องจะได้เข้าที่เข้าทาง แล้วก็นวดที่เต้านมค่ะ เป็นการเปิดท่อน้ำนมไปในตัว มันอุ่นสบายจริงเอย ชอบมากค่ะขั้นตอนนี้ บางคนจะปั๊มนมได้เยอะขึ้นจากขั้นตอนนี้ค่ะ
3. ทาบหม้อเกลือ ป้าสายใจนำหม้อใส่เกลือไปตั้งบนไฟ เกลือแตกเปรี๊ยะๆ จากนั้นก็นำเกลือที่บรรจุในหม้อมาห่อด้วยผ้าขาวและประคบทาบที่ท้องค่ะ กระบวนการนี้เพื่อเปิดรูขุมขนและทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น
4. ทาบอิฐ โดยการนำอิฐไปย่างบนเตาไฟ แล้วเอาผ้าห่ออิฐมาทาบที่หน้าท้อง ขั้นตอนนี้ระวังอย่าให้อิฐร้อนเกินไปนะคะ แม่จิ๊บขออุ่นๆกำลังดี วางลงบนท้องนี่ฟินเลยค่ะ
5. นวดเข้าตะเกียบ เพื่อให้ร่างกายเข้าที่เข้าทางค่ะ
6. นั่งอิฐ/นั่งถ่าน (อันนี้ข้ามค่ะ ไม่ได้ทำเพราะผ่าคลอดค่ะ)
7. เข้ากระโจม อังตาและแช่เท้าด้วยน้ำสมุนไพร เป็นขั้นตอนที่สะใจกะการระบายเหงื่อมากค่ะ ป้าสายใจตั้งกระโจม ต้มน้ำสมุนไพรสดหอมฟุ้งทั่วบ้าน ชอบกลิ่นสมุนไพรไทยเหลือเกิน เมื่อน้ำเดือดปุดๆ ไอสมุนไพรค่อยๆลอยขึ้นไปเกาะในกระโจม อุณหภูมิสูงขึ้นเรื่อยๆ ระหว่างนั้นป้าสายใจเตรียมน้ำอุ่นจัดผสมมะกรูดและสมุนไพรเพื่อแช่เท้า และน้ำสมุนไพรใส่ผักบุ้งเพื่ออังตา (คุณแม่ท้องจะมีความเปลี่ยนแปลงของสายตานะคะ) ได้เวลาเข้ากระโจม เหงื่อค่อยๆกลั่นออกมาจากทุกรูขุมขน หยดติ๋งลงไปพื้นล่าง กลิ่นสมุนไพรยังหอมฟุ้งไปทั่ว ประมาณ 15-20 นาทีเท่านั้นก็เพียงพอแล้วค่ะ เดี๋ยวเสียเกลือแร่มากจะเป็นลมเอาได้ ขั้นตอนนี้น้ำหนักลงด้วยนะคะ
8. ขัดตัว เกลือขัดตัวผสมสมุนไพรไทย ถูกละเลงลงทั้งขา แขน พุง ตัว คราบขี้ไคลทั้งหลายที่เคยเกาะทั้งตัวตอนท้อง คราบดำๆทั้งหลาย ได้เวลากระเจิงก็ตอนนี้ล่ะค่ะ (เวลาขัดเสร็จผิวผ่องชอบมากค่ะ)
9. อาบน้ำสมุนไพร เมื่อออกจากกระโจมอบตัว มาพักให้ร่างกายปรับอุณหภูมิสักครู่ ก็ได้เวลาอาบน้ำสมุนไพรสดที่ป้าสายใจเตรียมไว้ให้ อาบน้ำสระผม สบายตัว ลูกตื่นพอดี ให้นมลูก สบายใจ
อยู่ไฟแล้วเป็นยังไง ดีขึ้นไหม?
สิ่งแรกที่เห็นชัดเลยคือ สบายตัวมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกค่ะ
มันเบาตัวไปหมดเลย ความเหน็ดเหนื่อยจากการอุ้มท้องมา 9 เดือน มันเหมือนถูกทดแทนด้วยความรู้สึกเบาตัว ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ หายปวดเมื่อย แม่จิ๊บคิดว่ามันทำให้เราเรียกพลังคืนได้เยอะเลย กระปรี้กระเปร่าเบาตัว ถ้าอยู่ไฟแล้วบริหารร่างกายด้วย เป๊ะแน่นอน เฟิร์มแน่ๆหุ่นหลังคลอด
แต่แม่จิ๊บยังอาบน้ำเย็นไม่ได้เหมือนเดิมค่ะ มันเย็นๆยังไงไม่รู้ไม่ชอบเลยค่ะ ทุกวันนี้อาบน้ำอุ่นตลอด
ถ้าอยู่ไฟแบบนี้ไปเดือนหนึ่ง ผิวคงออร่าพุ่งมากค่ะ งามเลยแน่ๆ แค่ 5 วันก็รู้สึกเลยว่าขี้ไคลระเบิด
ชอบขั้นตอนไหนของการอยู่ไฟมากที่สุด
อยู่กระโจมค่ะ เหงื่อและของเสียที่ถูกขับออกมาเป็นเม็ดๆเลย
แนะนำให้อยู่ไฟไหม
แนะนำเลยค่ะ ภูมิปัญญาคนสมัยก่อนนี่สุดยอดจริงๆค่ะ ถ้าเรามีงบจัดเลยค่ะแบบเต็มสูตรมันจะสบายตัวมาก เราอุ้มท้องมา 9 เดือน เหนื่อยแสนเหนื่อย อยู่ไฟให้รางวัลตัวเองซะเลย แม่จิ๊บยังอยากโทรหาป้าสายใจมาอยู่ไฟให้อีกเลยค่ะ แต่นี่ก็คลอดผ่านมาจะเป็นปีแล้ว 5555 เลยคิดว่าครั้งต่อไปจะเน้นเรื่องสมุนไพรไทยกับความงามดูบ้าง
พวกอบตัว นวดสมุนไพรอะไรประมาณนั้นค่ะ แต่ที่สำคัญต้องมีคนอยู่ช่วยดูแลลูกนะคะ ไม่งั้นเราก็จะอยู่ไฟได้ไม่เต็มที่ค่ะ แม่คนไหนอยากสวย หรือแม้แต่คนทั่วไปที่อยากดูแลตัวเองให้ผิวเด้ง งามแบบสมุนไพรไทย จัดการอยู่ไฟแบบนี้ไปเลย 1 เดือน ออร่ามาแน่ๆค่ะ ถ้าไม่ได้คลอดลูก อยากสวยงามเฉยๆก็ นวด ประคบสมุนไพร อบตัวในกระโจม อาบน้ำสมุนไพร ขั้นตอนแค่นี้ก็สบายตัวมากแล้วค่ะ
มีงบจัดเลยนะ
สมุนไพรไทยและภูมิปัญญาไทยสุดยอดจริงๆค่ะ แม่จิ๊บคอนเฟิร์ม!!
ปิดท้ายด้วยรูปเด็กน้อยตัวหอม หลับปุ๋ยเลยค่ะ
**follow us** เพจ : เลี้ยงลูกให้โตไปกับหนังสือ Instragram : yimwhanfamily เว็บไซต์ : www.yimwhanfamily.com Youtube : Yimwhan Family อีเมลล์ : [email protected] Line Id : @yimwhanfamily
